Engordei de novo

Voltei da praia após 5 dias comendo feito louca. 57 kg.

Eu fiz uma dieta low carb no meio do ano e emagreci bastante em pouco tempo, depois relaxei de novo. Farei a dieta novamente, seguindo as calorias.
Tenho 30 dias para emagrecer uns 4/5 kg, bem difícil mas talvez não impossível. Quero, pelo menos, estar nos 54 kg até o carnaval.

O plano será o mesmo do post anterior mas fiz pequenas alterações porque estou comendo demais ultimamente e não vou aguentar ir com "muita sede" ao pote.
700 calorias - 300 calorias - uma maça. 
E assim revisando. Vou tentar postar todos os dias aqui, a partir de amanhã.